嘿，发烧：为什么今年的症状如此糟糕 – 如果您的正常治疗不起作用该怎么办

塞缪尔·怀特（Samuel J. White）， 约克圣约翰大学 和菲利普·B·威尔逊（Philip B. Wilson）， 约克圣约翰大学

嘿，发烧在最佳时机可能会很烦人。但是今年，许多人报告了他们的常见症状，比以往任何时候都要糟糕得多，以减少他们的正常治疗。

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如果今年什么都没有帮助您的眼睛发痒，打喷嚏和鼻子流动，您可以在这里做什么。

草热如此糟糕的原因很多。气候变化和污染在花粉季节的速度更快，更快，因此树木和草在第一和长时间都会产生过敏。城市烟雾还可以使花粉颗粒更强大。

在英国，2025年异常干燥和温泉的状态恶化，该状态释放了第一个更强烈的树花粉。伯奇花粉会影响英国约25％。缺乏雨水也阻止了花粉的空气，导致暴露和症状增加严重程度。

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另一个问题是时间。为了完全缓解草热的症状，应在花粉出现前一到两周开始过敏药（尤其是类固醇鼻喷雾剂）。因此，在英国，理想情况下应在3月初开始为树木花粉或4月底的草花粉开始。他们可能会发现迟到是无效的。

您还可以成年后发展新的敏感性。几年前没有打扰您的花粉现在可以开始产生症状。草和桦树花粉是开始骚扰成年人们的最常见季节性花粉之一。

症状管理

如果您仅发现过敏性药丸，那么今年没有切割它，最好减少症状的最好的事情是，在可能的情况下，您的花粉就会被切割。

外出之前，请检查当地的花粉预测。避免在花粉峰值的小时内（通常在空中播放的中绿色）锻炼。

如果您出去，当花粉计数高时，戴上口罩（例如N95口罩）。进来后，在门上脱下鞋子，换衣服，洗个澡洗花粉。

在内部，您可以在加热或冷却系统中使用HEPA空气净化器或高MARTV过滤器。这些空气传播的花粉会捕获颗粒，这可以帮助减轻高毁灭性季节的症状严重程度。在高0lasine的日子内，将窗户和门关闭。您通常需要洗净真空，经常用HEPA过滤器真空床去除任何花粉。

尽管这些步骤不会治疗过敏，但它们可以迅速减少您的总暴露。这为药物提供了更好的工作机会。

虽然非驱动抗组胺药，例如洛拉塔丁，塞吡汀和fexophenadine是常见的首要疗法，但研究表明，芬太尼可以为比其他类型的抗组胺药提供中季节性过敏的人提供更一致的症状缓解症状。但是，每个人的反应都会有所不同 – 因此，请使用任何类型的最大救济。过敏性药丸在每天和前和东方时，理想情况下，每天早上极端风险之前，效果最好。

鼻类固醇喷雾（例如氟辅酶）通常比抗组胺药更有效。它们应该在过敏季节开始前一到两周开始，并应连续使用。

过敏性湿巾和盐水鼻冲洗还可以帮助减少花粉风险 – 尽管仅在小型研究中才能显示出其益处的证据，因此仍然需要大量高质量的高质量测试来确认其有效性。

有些人也可能决定尝试以症状的家庭治疗。但是，无论它们实际上是在起作用，其背后的科学都是混合的。

例如，以当地的蜂蜜为例。这个想法是它暴露了局部花粉并有助于创造耐受性。实际上，触发草热的花粉通常是风，蜂蜜中不存在。该研究尚未表明它减少了过敏症状。最重要的是，这可能是喉咙痛，但这不是一种可靠的补救措施。

通过瞄准肠子，您可能会有更好的运气。一些研究表明，更多样化的肠道微生物可以有助于中度的过敏反应。最近，一项荟萃分析还发现，益生菌补充剂可以提供少量但平均改善草发烧症状。然而，结果与益生菌应激和治疗时间不同。益生菌应被视为一种补充 – 不能替代传统的过敏管理。

长时间的进步

当症状严重时，过敏性免疫疗法（有助于使花粉的草热脱敏）可以帮助您。它的作用像一种过敏的“疫苗”。您会以常规注射或每天的下片或滴剂的形式逐渐增加特定过敏原的剂量。这可以通过使身体能够阻止过敏和阻断过敏来训练您的免疫系统耐受花粉和移动免疫反应。

在一项研究中，大约90％的接受免疫疗法的患者从症状中得到了极大的缓解 – 这种作用通常持续了很多年。在专家的指导下，有一项具有免疫疗法的权衡承诺：特定课程持续3 – 5年。但是对于患有慢性草热的患者，免疫疗法可以大大改善其生活质量。

研究人员还正在精炼免疫疗法，以使其更快，更高效。一种仅需要在淋巴结中进行一些少量注射的方法可以在一个季节内减少多达40％的症状。

技术还可以重新塑造过敏性护理。智能监视器和移动应用程序现在可以实时跟踪花粉和污染，而正在开发AI设备以识别空气样品中的特定花粉类型。这些设备很快就会提供个人警报，以帮助人们在症状开始之前避免触发器。

花粉天气越来越长，因此过敏可能比过去更糟糕。但好消息是科学正在保持速度。大多数人可以通过正确的医疗（包括智能暴露策略）大大减少草热的痛苦。

约克圣约翰大学副教授兼项目主管Samuel J. White和Philip B. Wilson，副校长：创新与知识交流，约克圣约翰大学

根据Creative Commons许可证的谈判恢复了本文。阅读原始文章。

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